母を「嫌い」だった私が、ようやく「愛」に気づけた日 〜心の手紙〜
2025-08-01
こんにちは。 今日は、少しだけ個人的なお話をさせてください。 私が人生のどん底にいたとき、心の奥にずRead More →
変わりたいのに動けなかった私が、はじめにやった小さなこと
2025-08-01
こんにちは。 「笑顔チャンネル」へようこそ。 今回は、「変わりたいのに動けなかった私」が最初に踏み出Read More →
【どん底から抜け出す時に支えとなった“たった一言”】 ～「時を待ちなさい」に救われた日々～
2025-07-31
はじめに こんにちは。ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 今回は、私が人生のどん底にいたRead More →
【泣くことは強さの証】 ～涙を通して心を整え、前に進むために～
2025-07-31
はじめに 「もうダメかもしれない」と思うほど落ち込んだ時、私は、ただ静かに、たくさん泣きました。 誰Read More →
【お風呂の力で心と体を整える】 〜 一日の疲れを、湯船にそっと流して〜
2025-07-30
はじめに 心も体も疲れ果てたある日。 「とにかく、お風呂に入ってみよう」ふとそう思った私は、湯船に身Read More →
【執着を手放して、心を軽くする】〜仏教の名言と呼吸法で、やさしく生きる〜
2025-07-30
はじめに 「執着を手放す」 この言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ これは、仏教のRead More →
深呼吸の力｜ネガティブな気持ちをリセットして前向きになる方法
2025-07-29
「なんでこんなことが起きるの？」 日々の生活の中で、予期しないトラブルや人間関係の摩擦に心がザワザワRead More →
歩くことで見つけた、小さな希望｜どん底からの私を救ったたった一つの行動
2025-07-28
「家から一歩も出たくない」「食欲もない」 そんな、生きているだけで精一杯だった時期が、私にはありましRead More →
「幸せホルモン」とは？4つの種類と分泌を促す行動習慣で、毎日をもっとハッピーに！
2025-07-28
「最近、なんだか気分が落ち込むなあ…」 そんな風に感じるとき、私たちの心と体のバランスを整えるカギとRead More →
