心の習慣

「最近、なんだか気分が落ち込むなあ…」そんなときに注目したいのが「幸せホルモン」です。この言葉をRead More →

人生どん底から這い上がった私が実践した「7つの心の習慣」｜体験から学んだ再生のヒント

皆さん、こんにちは！私は昨年、仕事、住まい、人間関係、心の健康。全てを失いかけて、人生で初めて「Read More →

そばにいてくれる両親のぬくもりー仏壇が教えてくれたこと
カテゴリー: 心の気づきと癒し、親との関係 / 過去の自分
「仏壇とともに暮らす意味」～親の思いと、私の気づき～ […]
騙され続けた私が、怒りではなく「学びと感謝」を選んだ理由
カテゴリー: 心の気づきと癒し
あなたはこれまで、誰かに裏切られた経験がありますか？そのとき、「怒ること」以外の選択肢を持てたでしょうか？ […]
一人旅は、自分との静かな対話だった
カテゴリー: 心の気づきと癒し
初めての一人旅は、心の扉をそっと開く時間だった […]
お金がなくてもできた心の癒し〜色に助けられた私の体験〜
カテゴリー: 心の気づきと癒し、心と体のセルフケア
～どん底の私を救ってくれた“色”との出会い～こんにちは。 […]
辛い出来事が続くときに知ってほしい“考え方の転換”
カテゴリー: どん底からの回復、心の気づきと癒し
〜感情ではなく「事実」と向き合うということ〜私はこれまで、いくつかの大きな挫折を経験してきました。 […]