2025年11月

ガリの即効力にびっくり！数分で手がポカポカ温まる生姜パワーの秘密

In: 心と体の健康

Tagged: 体を温める, 自然療法, 生姜

はじめに：お寿司の脇役「ガリ」が実は主役だった？お寿司に添えられている「ガリ（甘酢しょうが）」、皆Read More →

白髪予防に！頭皮ケアと乾燥対策の簡単ルーティン

In: 心と体のセルフケア

Tagged: 生活習慣, 頭皮ケア, 白髪予防

はじめに最近鏡を見るたびに思うのです。白髪になるのが早い、そして増えだした！年齢のせい？ストレRead More →

「人生どん底から学んだこと｜裏切りと挫折を感謝に変えた私の回復体験」

In: 心の気づきと癒し

Tagged: 人生どん底, 挫折からの回復, 感謝に変わる経験

序章：人から見れば最悪の人生だったかもしれない人生には、他人には想像もつかないような苦しみや挫折がRead More →

はじめまして、サチです。
人生のどん底を経験しながらも、日々の中で見つけた小さな希望や癒しを大切に歩んできました。
このブログ「笑顔チャンネル」では、私の体験から学んだ心と体を整えるヒントや、前を向くための気づきを綴っています。
同じように悩みを抱える方が、少しでも心が軽くなり、笑顔を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。

ガリの即効力にびっくり！数分で手がポカポカ温まる生姜パワーの秘密
カテゴリー: 心と体の健康
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心とモノの整理が教えてくれたこと｜手放しの中で見えた本当の豊かさ
カテゴリー: 心の気づきと癒し
はじめに最近、YouTubeで “断捨離” の話を耳にしました。 […]
過去の自分にサヨナラを告げた日〜自分を大切にする人生への第一歩〜
カテゴリー: 心の気づきと癒し
はじめに今日は、私にとってひとつの「区切りの日」になりました。 […]

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