心の気づきと癒し 過去の自分にサヨナラを告げた日〜自分を大切にする人生への第一歩〜
はじめに今日は、私にとってひとつの「区切りの日」になりました。それは、思いがけない一本の電話から始まりました。最初は、「宅急便かな？」と思っただけのこと。けれど番号の並びを見た瞬間、胸の奥に“何か違う”という感覚が走りました。その直感を無視...
心の再生
心の気づきと癒し 
心と体の健康 歩くことで見つけた、小さな希望｜どん底からの私を救ったたった一つの行動
「家から一歩も出たくない」「食欲もない」そんな、生きているだけで精一杯だった時期が、私にはありました。人生が音を立てて崩れ、心も体も動かせなくなったとき。あの頃の私は、何をしても虚しく、自分の存在すら重く感じていたのです。けれど、「このまま...
どん底からの回復 人生どん底から這い上がった私が実践した「7つの心の習慣」｜体験から学んだ再生のヒント
皆さん、こんにちは。私は昨年、仕事、住まい、人間関係、そして心の健康。すべてを一度に失い、人生で初めて「どん底」と言える経験をしました。あの頃の私は、何をする気力もなく、ただ時間だけが過ぎていくような毎日。けれど、そんな中でもそばにいてくれ...