【お風呂の力で心と体を整える】 〜 一日の疲れを、湯船にそっと流して〜 2025-07-30 In: 心と体のセルフケア, 心と体の健康 Tagged: 自律神経を整える, 快眠習慣, マインドフルネス, お風呂の効果 はじめに 心も体も疲れ果てたある日。 「とにかく、お風呂に入ってみよう」ふとそう思った私は、湯船に身Read More →
