【お風呂の力で心と体を整える】 〜 一日の疲れを、湯船にそっと流して〜 2025-06-26 In: 心と体の健康 Tagged: 入浴の効果, 自律神経を整える, 快眠習慣, マインドフルネス, セルフケア 私は心も体もどん底だったある日、ふと思ったんです。 「とにかくお風呂に入ってみよう」と。 それは特別Read More →
