ポジティブ思考

同じ出来事でも、人によって意味が変わる人生では、嬉しいこともあれば、落ち込むこともあります。けれRead More →

深呼吸の力｜ネガティブな気持ちをリセットして前向きになる方法

「なんでこんなことが起きるの？」日々の生活の中で、予期しないトラブルや人間関係の摩擦に心がザワザワRead More →

はじめまして、サチです。
人生のどん底を経験しながらも、日々の中で見つけた小さな希望や癒しを大切に歩んできました。
このブログ「笑顔チャンネル」では、私の体験から学んだ心と体を整えるヒントや、前を向くための気づきを綴っています。
同じように悩みを抱える方が、少しでも心が軽くなり、笑顔を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。

心とモノの整理が教えてくれたこと｜手放しの中で見えた本当の豊かさ
カテゴリー: 心の気づきと癒し
はじめに最近、YouTubeで “断捨離” の話を耳にしました。 […]
過去の自分にサヨナラを告げた日〜自分を大切にする人生への第一歩〜
カテゴリー: 心の気づきと癒し
はじめに今日は、私にとってひとつの「区切りの日」になりました。 […]
父の言葉から気づいた老化の現実と、私が始めた足裏ケア習慣
カテゴリー: 心と体のセルフケア
はじめに老化はある日突然やってくる？子供の頃、健康について深く考えることはほとんどありませんでした。 […]
“でもな”で止まっていた私が気づいた、小さな行動の力
カテゴリー: 心の気づきと癒し、心と体のセルフケア
はじめに「でもな……」私はこれまで、頭の中でそうつぶやいては立ち止まってきました。 […]
自分見直しの方法｜親から学ぶ人生のステップアップと成長の秘訣
カテゴリー: 心の気づきと癒し
はじめに人生には、思い通りにいかないことや繰り返し起こる問題がつきものです。 […]

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