どん底からの回復 変わりたいのに動けなかった私が、はじめにやった小さなこと こんにちは。「笑顔チャンネル」へようこそ。今回は、「変わりたいのに動けなかった私」が最初に踏み出した “小さな一歩” についてお話しします。「このままではダメだ」「変わりたい」そう思いながらも、動けない自分を責め続けていたあの頃ほんの少しで... どん底からの回復心の気づきと癒し