心の気づきと癒し 怒りの言葉より、やさしい語尾が人を動かす〜優しさの本当の強さと、私が伝えた勇気のひとこと〜
はじめに「あなたと話していると、なんだか心地いいの」そう言ってくださったのは、私の母くらいの年齢の女性でした。私はそのとき、思わず「えっ、そうですか？」と照れ笑いしてしまいました。自分では全く意識していなかったからです。すると彼女は、こう続...
心の気づきと癒し
心の気づきと癒し 
心の気づきと癒し 初心を忘れない大切さ｜過去を学びに変えて幸せをつなぐ
はじめに人は幸せになっていくと、過去の苦しかった日々を忘れがちです。「もう過ぎたことだから」「思い出す必要はない」と思うかもしれません。でも、私自身の経験から言えることは、過去の苦しみを忘れないことが、今の幸せを守る土台になるということです...
心の気づきと癒し 「自分を見つめ直して気づいた人生のテーマ〜愛と癒しを実践するワーク付き」
はじめに私は、これまで自分の人生を振り返る中で、一つの大きなテーマに気づきました。それは、「愛と癒し」です。ここでいう愛とは、恋愛のようなドキドキする感情ではなく、母親のように寄り添い、受け入れ、包み込む愛のことです。人が弱ったとき、涙をこ...
心の気づきと癒し 歳を重ねることが寂しいと感じたあなたへ｜理想的な年の取り方とは？
はじめに ─ 心に響く言葉から人は年を取るから老いるのではない。夢を失ったときに老いが始まる。 サミュエル・ウルマン『青春』この詩に出会ったとき、私の中の何かが静かに震えました。年齢を重ねることへの不安や戸惑いが、ふと軽くなるような気が...
心の気づきと癒し 受け取り方には表と裏がある｜出来事をどう解釈するかで人生は変わる
同じ出来事でも、人によって意味が変わる人生では、嬉しいこともあれば、落ち込むこともあります。けれど興味深いのは、同じ出来事でも、人によって感じ方や解釈が全く違うということです。例えば、雨の日。「せっかくの休日なのに…」と気分が下がる人もいれ...
心の気づきと癒し 毎朝の習慣で心を整える方法｜仏壇に向かう私の体験談と癒しの習慣
毎日忙しく過ごしていると、心がざわついたり、気持ちが落ち込むことはありませんか？私は毎朝、仏壇に向かって拝む習慣を持つことで、一日の心の安定を保っています。本尊様には般若心経、不動明王様には不動明王真言「ノウマクサンマンダ バザラダンカン」...
心の気づきと癒し 「お供えの砂糖菓子はどうする？食べる意味と活用レシピ・健康効果」
はじめにお盆の時期になると、スーパーや和菓子屋さんでよく見かけるのが「お供え用の砂糖菓子」。きれいな色合いで、見ているだけで気持ちが和みますよね。でも、いざ行事が終わったあと「この砂糖菓子、どうしたらいいんだろう？」「食べてもいいの？それと...
心の気づきと癒し 「頭がいい」と言われる理由は知識ではなく経験｜本当の賢さと信頼を生む力とは？
はじめに今まで「頭がいいね」なんて言われることがなかったのに、最近、「頭がいいね」と言われることが増えました。でも正直なところ、自分ではそうは思っていません。私はただ、今までの人生経験の中で感じたことや、学んだことをそのまま言葉にしているだ...
どん底からの回復 言葉を変えたら、人生も変わり始めた― 愚痴を手放した私の気づき
「脳は主語を理解しない」という不思議な話あなたは、「脳は主語を理解しない」という言葉を聞いたことがありますか？たとえば「彼はダメだ」と他人に向けて言ったつもりの言葉も、脳は「自分のこと」として受け取ってしまうそうです。これは脳の仕組みによる...
心の気づきと癒し 焦らない生き方｜自分のペースで進むことの大切さを見つめ直す
はじめに「同時進行ができない自分」にダメ出ししていませんか？「同時進行ができない」「焦ってしまう」「一つのことしか集中できない」そんな自分を、どこかで責めてしまった経験はありませんか？私は最近、自分の行動や性格の傾向を振り返りながら、ふとこ...