深呼吸

香りと信じる力 ― 心に寄り添う聖書の言葉

In: 心の気づきと癒し

Tagged: 心を整える, 香りのある暮らし, 深呼吸, 聖書の言葉

～疲れた心を包み込む、やさしいメッセージ～「香り」というものが、こんなにも私の心を支えてくれるなんRead More →

深呼吸したくなる部屋づくり「香りが私を整えてくれる、小さな習慣」

In: 心と体のセルフケア

Tagged: セルフケア, アロマ, 深呼吸, 心を整える

こんにちは。ブログに来てくださり、ありがとうございます。今日は、少しだけ心をやわらかくするようなRead More →

深呼吸の力｜ネガティブな気持ちをリセットして前向きになる方法

In: 心と体の健康

Tagged: 心を整える, ポジティブ思考, 深呼吸

「なんでこんなことが起きるの？」日々の生活の中で、予期しないトラブルや人間関係の摩擦に心がザワザワRead More →

はじめまして、サチです。
人生のどん底を経験しながらも、日々の中で見つけた小さな希望や癒しを大切に歩んできました。
このブログ「笑顔チャンネル」では、私の体験から学んだ心と体を整えるヒントや、前を向くための気づきを綴っています。
同じように悩みを抱える方が、少しでも心が軽くなり、笑顔を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。

「ゼラチン」と「コラーゲン」の違いは？知らないと損する効果と摂取方法・おすすめのタイミング
カテゴリー: 心と体の健康
ゼラチンとコラーゲンはどう違うの？「ゼラチン」と「コラーゲン」。 […]
「黒豆茶を飲むたびに『おいしい』と感じる私の不思議な体験｜毎日の癒しと健康習慣」
カテゴリー: 心と体の健康
はじめに「お茶を飲むたびにおいしいと思えるなんて不思議ですね」最近、私はそんな体験をしています。 […]
怒りの言葉より、やさしい語尾が人を動かす〜優しさの本当の強さと、私が伝えた勇気のひとこと〜
カテゴリー: 心の気づきと癒し
はじめに「あなたと話していると、なんだか心地いいの」 […]
「ブルーベリーは甘いだけじゃない！効果・種類・甘みの違いとおすすめの食べ方」
カテゴリー: 心と体の健康
ブルーベリーとの意外な出会い先日、ある喫茶店で添えられていたブルーベリーを口にした瞬間、私は驚きました。 […]
初心を忘れない大切さ｜過去を学びに変えて幸せをつなぐ
カテゴリー: 心の気づきと癒し
はじめに人は幸せになっていくと、過去の苦しかった日々を忘れがちです。 […]

PAGE TOP