心の気づきと癒し “でもな”で止まっていた私が気づいた、小さな行動の力 はじめに「でもな……」私はこれまで、頭の中でそうつぶやいては立ち止まってきました。何かを始めたいと思っても、結局「でもな」とブレーキをかけてしまい、行動に移す前に諦める。そんな繰り返しの中で、時間だけが過ぎていきました。けれど、ある日ふとし... 心と体のセルフケア心の気づきと癒し