はじめに
「でもな……」
私はこれまで、頭の中でそうつぶやいては立ち止まってきました。
何かを始めたいと思っても、
結局「でもな」とブレーキをかけてしまい、行動に移す前に諦める。
そんな繰り返しの中で、時間だけが過ぎていきました。
けれど、ある日ふとした小さな行動をきっかけに、少しずつ変わり始めたのです。
今回は、そんな私の体験を通して
「小さな行動が心を変え、未来を動かす力になる」 というお話をしたいと思います。
“でもな”で止まっていた過去
私はずっと、考えては立ち止まる人間でした。
「人の役にたちたい」
「新しいことを学びたい」
「収入を増やしたい」
頭の中に浮かぶ願いはたくさんありました。
けれどその後に必ずやってくるのは「でもな」という言葉です。
• 「でもな、今の自分には無理かもしれない」
• 「でもな、お金もないし、失敗したら困る」
• 「でもな、年齢的にも遅いのではないか」
そうやって自分にブレーキをかけてしまい、結局は行動できないまま。
気がつけば、何年も同じ悩みを繰り返していたのです。
この「でもな」の癖は、私にとって慢性的な思考パターンでした。
安全を守るための脳の働きでもありますが、
同時に新しい道を閉ざしてしまうものでもあったのです。
西野亮廣さんの言葉から学んだこと
私が参考にしたのは、お笑いタレント、絵本作家でありオンラインサロンを運営する
西野亮廣さん の言葉です。
西野さんは、頭の中に不安や悩みの要素が多いと、発想力が生まれにくくなると話していました。
特に収入のことに不安があると、人は行動をためらってしまうのです。
さらに、西野さんは日本人の傾向についても触れていました。
「稼げる人は動く人。稼げない人は考えて動かない人」─ その違いは行動の順番にあると言います。
• 稼げる人：考えるよりもまず行動し、問題が出てきたらその都度改善する
• 稼げない人：あれこれ考えてから行動しようとするため、結局動けない
つまり、収入を増やしたいと思うなら、
まず 頭の中の不安を減らし、空白を作ること が重要だと何度も強調していました。
私自身もYouTubeでその話を聞き、
「確かに頭の中をクリアにしないと、新しいアイデアも行動も生まれない」と強く共感しました。
小さな行動がもたらした変化
そんな私に変化が訪れたのは、ごくささいな行動からでした。
ある日「今日は車を洗おうかな」とふと思ったのです。
普段なら
「でもな、時間がないし」「でもな、面倒だし」
と言ってやめていたはずです。
けれど、その日はなぜかすぐに実行しました。
結果はどうだったか。
とても爽快でした。
水で車を流しながら、ホコリや汚れが落ちていくのを見ると、
まるで自分の心まで洗われるような気分でした。
終わったあとに感じた
「やってよかった」という感覚は、思っていた以上に大きかったのです。
また別の日には、家の中で作業ばかりしている自分に気づき、
「外に出て空を眺めてみよう」と思いました。
青空を見上げ、風にあたると、胸の奥がスッと軽くなるのを感じました。
大きな成果を得たわけではありません。
お金になったわけでもありません。
けれど、これらの小さな行動が「気持ちの余裕」につながり、
今までとは違う感覚を私に与えてくれたのです。
めんどくさいを越える先にあるもの
多くの人は「でもな」の前に「めんどくさい」という気持ちが出てくるのではないでしょうか。
• 車を洗うのはめんどくさい
• 外に出るのはめんどくさい
• 片づけるのはめんどくさい
だからこそ、頭で考えてはやめてしまうのです。
けれど私が気づいたのは、
この「めんどくさい」を越えた先に、心の爽快感や余裕が待っているということでした。
行動するまでは確かに億劫です。
でも、一度やってしまえば「やってよかった」という感覚が残ります。
小さな行動は心の余裕を育てる
西野さんの言葉にもある通り、お金や収入につながるアイデアは、心に余裕がないと出てきません。
頭の中が不安でいっぱいの状態では、発想力も行動力も止まってしまうのです。
だからこそ、小さな行動で心に余白を作ることが大切です。
• 気になっていた引き出しを片づける
• 近所を5分だけ散歩する
• 好きな飲み物をゆっくり味わう
そんな小さなことでも、
行動した瞬間に気持ちは少し軽くなり、頭の中の不安が減ります。
その余白が、新しい発想や行動の源になるのです。
読者のあなたへ
もし今のあなたが
「何も思いつかない」
「結局やめてしまう」
という状況なら、どうか大きなことをしようとしなくても大丈夫です。
まずは小さな行動から始めてみてください。
行動の先に、必ず心の余裕が生まれます。
その余裕が、次の挑戦や発想につながっていきます。
私もまだまだ人に言えれる身分ではないですが、
「でもな」で止まっていた過去の自分からは一歩進めました。
あなたにもきっと、今日できる小さな一歩があるはずです。
まとめ
• 「でもな」という癖は誰にでもある
• 西野さんの言う通り、頭の中の不安を減らさないと発想力や行動力は生まれない
• 小さな行動は心をリセットし、不安を軽くする
• めんどくさいの壁を越えた先に、余裕と発想が待っている
• 大きなことではなく、小さな一歩から変化は始まる
皆様も私のように小さな一歩から始めてみてください。
こちらの記事でもご紹介しています。
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