2025年8月 (Page 3)

深呼吸したくなる部屋づくり「香りが私を整えてくれる、小さな習慣」

In: 心と体のセルフケア

Tagged: セルフケア, アロマ, 深呼吸, 心を整える

こんにちは。ブログに来てくださり、ありがとうございます。今日は、少しだけ心をやわらかくするようなRead More →

「もっと早く気づけたら…」と後悔するあなたへ贈る言葉

In: 心の気づきと癒し

Tagged: 気づき, 自己肯定感, 心の癒し, 人生の転機

こんにちは。今日は、過去を振り返る中で感じた “ある想い” を、静かに綴ってみたいと思います。最Read More →

母を「嫌い」だった私が、ようやく「愛」に気づけた日〜心の手紙〜

In: 心の気づきと癒し, 親との関係 / 過去の自分

Tagged: 心の癒し, 親との関係, 感謝の気持ち, 母への想い

こんにちは。今日は、少しだけ個人的なお話をさせてください。私が人生のどん底にいたとき、心の奥にずRead More →

人を恨まないという選択〜心が苦しくならないために〜

In: どん底からの回復, 心の気づきと癒し

Tagged: 恨まないという選択, 自分と向き合う, 心の癒し

人生には、思いがけない裏切りや、大切な人から傷つけられる経験があるものです。私にも、信じていた相手Read More →

変わりたいのに動けなかった私が、はじめにやった小さなこと

In: どん底からの回復, 心の気づきと癒し

Tagged: 小さな一歩, 心の整理, 自己肯定感, 自分を責めない, 自分を褒める

こんにちは。「笑顔チャンネル」へようこそ。今回は、「変わりたいのに動けなかった私」が最初に踏み出Read More →

【顔のシワが気になり始めたあなたへ】毎日3分のセルフケアと、手ごろな化粧品5選で笑顔に自信を
カテゴリー: 心と体のセルフケア
はじめに鏡を見るたび、ふと気になる「顔のシワ」。 […]
芸能人の病気ニュースから感じた、健康でいることのありがたさ｜“心が折れかけた時”に気づいた小さな命の声
カテゴリー: 心の気づきと癒し、心と体のセルフケア
はじめに最近、Yahoo!ニュースやSNSを見ていて、驚くようなニュースにふれることが増えました。 […]
なぜこの親のもとに生まれたのか？｜挫折の中で見えた人生の意味と気づき
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「なぜこの親のもとに生まれたのか？」という問い […]
豆乳×ヨーグルト×フルーツ青汁で始める健康ドリンク習慣｜美味しく続けて体の中からキレイに！
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はじめに：健康は「おいしくて、続けられる」から始まる健康のために何かを始めたい。そう思っても、実際には、 […]
ヨーグルトの魅力｜腸から整う、心と体のリズムを取り戻す習慣
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ヨーグルトは「腸にいい」だけじゃない腸から整えて、心と体のリズムを取り戻す食品 […]