心の気づきと癒し 母が語った「一瞬の幸せ」から学んだこと
父と母のささやかな楽しみ私の母が、ふと漏らした言葉があります。「お父さんと一緒に楽しめたのは、ほんの一瞬だったね」その言葉を聞いたとき、胸に深く残りました。母が言っていたのは、父と二人で出かけて外食を楽しんでいた頃のことです。父はまだ元気で...
感謝の気持ち
心の気づきと癒し 
心の気づきと癒し 「ありがとう」の言霊がもたらす脳科学的な癒し効果とは？｜感謝が心と体に起こす驚きの変化
「ありがとう」には、脳を癒す力がある日常の中で何気なく使う「ありがとう」という言葉。このたった5文字の言葉には、心を穏やかにし、脳に癒しの作用をもたらす力があることをご存知でしょうか？日本では古くから、「言霊（ことだま）」という言葉の力が信...
心の気づきと癒し 受け取り方が変われば人生の意味も変わる｜挫折から感謝へと変わった私の物語
受け取り方ひとつで、人生は変わる私たちの人生には、思い通りにならないことや、心を大きく揺さぶる出来事が何度も訪れます。ときには「なぜこんなことが自分に起こるのだろう」と深く落ち込むこともあるでしょう。しかし、同じ出来事であっても「どう受け取...
心の気づきと癒し 【感謝習慣のすすめ】玄関で「ありがとう」をつぶやくだけで、心と運が整っていく話。
はじめに：たった一言で、心と人生が整いはじめる最近、あるYouTube動画で紹介されていた言葉が、私の心に深く残りました。それは、「毎朝、玄関の前で “ありがとう” とつぶやいてみてください。人生が少しずつ好転していきますよ」というもの。最...
心の気づきと癒し 芸能人の病気ニュースから感じた、健康でいることのありがたさ｜“心が折れかけた時”に気づいた小さな命の声
はじめに最近、Yahoo!ニュースやSNSを見ていて、驚くようなニュースにふれることが増えました。それは、テレビでよく見かける有名な芸能人の方が、がんやうつ病など、深刻な病気を患っていたという知らせです。中には、長年にわたって闘病しながらも...
心の気づきと癒し 幸せって何だろう？ ─ 当たり前の中にある、小さな奇跡に気づいた日
「幸せって、なんだろう？」この問いは、かつての私にとって、ずっとわからないままでした。幸せとは「手に入れるもの」「努力の先にある報酬」だと思っていたのです。もっと豊かになれば、もっと評価されれば、もっと理想に近づければ,そうすれば「幸せ」に...
心の気づきと癒し 母を「嫌い」だった私が、ようやく「愛」に気づけた日 〜心の手紙〜
こんにちは。今日は、少しだけ個人的なお話をさせてください。私が人生のどん底にいたとき、心の奥にずっと引っかかっていたものがありました。それは、「母との関係」です。今でこそ、ようやく気持ちに整理がついてきましたが、長い間、私は「母を嫌い」だと...