気づき 過去の自分にサヨナラを告げた日〜自分を大切にする人生への第一歩〜
はじめに今日は、私にとってひとつの「区切りの日」になりました。それは、思いがけない一本の電話から始まりました。最初は、「宅急便かな？」と思っただけのこと。けれど番号の並びを見た瞬間、胸の奥に“何か違う”という感覚が走りました。その直感を無視...
心の手放し
気づき 
気づき 人を恨まないという選択 〜心が苦しくならないために〜
人生には、思いがけない裏切りや、大切な人から傷つけられる経験があるものです。私にも、信じていた相手に騙され、深く傷ついた出来事がありました。心の奥にまで届いたそのショックは、しばらく私の言葉も笑顔も奪っていきました。それでも私は、不思議なこ...
気づき 【執着を手放して、心を軽くする】〜仏教の名言と呼吸法で、やさしく生きる〜
はじめに「執着を手放す」この言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？これは、仏教の教えの中でもとても大切なテーマであり、私たちの心を軽くし、穏やかに生きるための大きなヒントになります。この記事では、「執着」の正体を身近な事例でひ...