変わりたいのに動けなかった私が、はじめにやった小さなこと 2025-08-01 In: どん底からの回復, 心の気づきと癒し Tagged: 小さな一歩, 心の整理, 自己肯定感, 自分を責めない, 自分を褒める こんにちは。 「笑顔チャンネル」へようこそ。 今回は、「変わりたいのに動けなかった私」が最初に踏み出Read More →
歩くことで見つけた、小さな希望|どん底からの私を救ったたった一つの行動 2025-07-28 In: 心と体の健康 Tagged: どん底からの回復, 歩く習慣, 心の再生, 生きづらさを越えて, 小さな一歩 「家から一歩も出たくない」「食欲もない」 そんな、生きているだけで精一杯だった時期が、私にはありましRead More →