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笑顔チャンネル
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怒りの言葉より、やさしい語尾が人を動かす〜優しさの本当の強さと、私が伝えた勇気のひとこと〜

2025-08-27
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 話し方, 心の癒し, 人間関係

はじめに 「あなたと話していると、なんだか心地いいの」 そう言ってくださったのは、私の母くらいの年齢Read More →

「ブルーベリーは甘いだけじゃない!効果・種類・甘みの違いとおすすめの食べ方」

2025-08-25
In: 心と体の健康
Tagged: ブルーベリー, 腸内環境, 健康効果

ブルーベリーとの意外な出会い 先日、ある喫茶店で添えられていたブルーベリーを口にした瞬間、私は驚きまRead More →

初心を忘れない大切さ|過去を学びに変えて幸せをつなぐ

2025-08-24
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 心の成長, 初心, 過去の学び, 自分を見直す

はじめに 人は幸せになっていくと、過去の苦しかった日々を忘れがちです。 「もう過ぎたことだから」「思Read More →

お昼までお腹が空かない!便秘改善も叶うゼラチン入りオートミール朝食でダイエットサポート

2025-08-23
In: 心と体のセルフケア
Tagged: 便秘改善, ゼラチンの効果, 腹持ち朝食

はじめに 「朝は忙しくてゆっくり食べる時間がない」 「ダイエットのために朝食を軽くしたいけど、昼前にRead More →

「自分を見つめ直して気づいた人生のテーマ〜愛と癒しを実践するワーク付き」

2025-08-22
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 心の癒し, 親との関係, 気づき, 愛

はじめに 私は、これまで自分の人生を振り返る中で、一つの大きなテーマに気づきました。 それは、「愛とRead More →

青汁・フルーツ青汁・グリーンスムージーの違いとは? |健康・美容・ダイエット目的別に徹底比較!

2025-08-21
In: 心と体の健康
Tagged: フルーツ青汁, 青汁, スムージー

はじめに:緑の健康ドリンクの人気が高まる理由 近年、健康志向や美容への関心が高まる中で「青汁」「 フRead More →

歳を重ねることが寂しいと感じたあなたへ|理想的な年の取り方とは?

2025-08-20
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 前向きな生き方, 名言, 人生の学び

はじめに ─ 心に響く言葉から 人は年を取るから老いるのではない。 夢を失ったときに老いが始まる。 Read More →

受け取り方には表と裏がある|出来事をどう解釈するかで人生は変わる

2025-08-19
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 人生の意味, ポジティブ思考, ネガティブ思考

同じ出来事でも、人によって意味が変わる 人生では、嬉しいこともあれば、落ち込むこともあります。 けれRead More →

毎朝の習慣で心を整える方法|仏壇に向かう私の体験談と癒しの習慣

2025-08-18
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 心の癒し, 仏壇との暮らし, 心を整える

毎日忙しく過ごしていると、心がざわついたり、気持ちが落ち込むことはありませんか? 私は毎朝、仏壇に向Read More →

「お供えの砂糖菓子はどうする?食べる意味と活用レシピ・健康効果」

2025-08-16
In: 心の気づきと癒し
Tagged: お供え, 砂糖菓子, 供養, レシピ

はじめに お盆の時期になると、スーパーや和菓子屋さんでよく見かけるのが「お供え用の砂糖菓子」。 きれRead More →

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🌻サチ🌻

はじめまして、サチです。
人生のどん底を経験しながらも、日々の中で見つけた小さな希望や癒しを大切に歩んできました。
このブログ「笑顔チャンネル」では、私の体験から学んだ心と体を整えるヒントや、前を向くための気づきを綴っています。
同じように悩みを抱える方が、少しでも心が軽くなり、笑顔を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。

カテゴリー

  • どん底からの回復 (8)
  • 心の気づきと癒し (39)
  • 心と体のセルフケア (10)
  • 心と体の健康 (18)
  • 親との関係 / 過去の自分 (3)
  • 気づきから行動へ (2)

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    カテゴリー: 心の気づきと癒し
    はじめに 最近、YouTubeで “断捨離” の話を耳にしました。 […]
  • 過去の自分にサヨナラを告げた日〜自分を大切にする人生への第一歩〜
    カテゴリー: 心の気づきと癒し
    はじめに 今日は、私にとってひとつの「区切りの日」になりました。 […]
  • 父の言葉から気づいた老化の現実と、私が始めた足裏ケア習慣
    カテゴリー: 心と体のセルフケア
    はじめに 老化はある日突然やってくる? 子供の頃、健康について深く考えることはほとんどありませんでした。 […]
  • “でもな”で止まっていた私が気づいた、小さな行動の力
    カテゴリー: 心の気づきと癒し、心と体のセルフケア
    はじめに 「でもな……」 私はこれまで、頭の中でそうつぶやいては立ち止まってきました。 […]
  • 自分見直しの方法|親から学ぶ人生のステップアップと成長の秘訣
    カテゴリー: 心の気づきと癒し
    はじめに 人生には、思い通りにいかないことや繰り返し起こる問題がつきものです。 […]

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