前向きになるヒント 香りと信じる力 ― 心に寄り添う聖書の言葉
～疲れた心を包み込む、やさしいメッセージ～「香り」というものが、こんなにも私の心を支えてくれるなんて。かつては想像もしていませんでした。何もしたくない。誰にも会いたくない。そんな日が、人生にはたびたび訪れます。心がどこかすり減っていて、動き...
心の整理
前向きになるヒント 
気づき 騙され続けた私が、怒りではなく「学びと感謝」を選んだ理由
裏切りの経験を、人生の「力」に変えるということあなたはこれまで、誰かに裏切られた経験がありますか？信じていた人に、思いもよらないかたちで騙されたとき、「怒り」や「恨み」以外の感情を持てたでしょうか？もしかしたら今、心のどこかに整理しきれない...
気づき 辛い出来事が続くときに知ってほしい“考え方の転換”
〜感情ではなく「事実」と向き合うということ〜私はこれまで、いくつもの大きな挫折を経験してきました。最初の挫折は、夫との生活に疲れて離婚したことでした。2人の子どもを抱えての再出発は不安だらけでしたが、両親の支えもあり、なんとか日々を乗り越え...
健康 湯気と共に、心を解きほぐす。入浴剤の優しい力【心のセルフケアに】
こんにちは。今日は、心が沈んだ日々に、私をそっと癒してくれた「入浴剤」についてお話ししたいと思います。なんてことのない日用品のようでいて、実は入浴剤には “心の治癒力” があるんです。疲れきって、何もやる気が起きない日。理由もなく、涙がこぼ...
前向きになるヒント 深夜のトイレ掃除 「どうにもならない心」を守るために私がしたこと
こんにちは。今日は、私がかつて経験した「どうにもならない夜」のことをお話しさせてください。それは、人生の中で一番心が不安定で、未来にも自分自身にも全く希望が持てなかった頃の話です。息が詰まりそうだった、あの深夜のことあの夜、私は本当に疲れ果...
前向きになるヒント 【泣くことは強さの証】 ～涙を通して心を整え、前に進むために～
はじめに「もうダメかもしれない」と思うほど落ち込んだ時、私は、ただ静かにたくさん泣きました。誰にも見せたくない涙もありました。でも、不思議と涙を流したあと、少しだけ心が軽くなっていたのです。「泣くこと」は弱さではなく、自分の感情と向き合う“...