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笑顔チャンネル
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2025年8月 (Page 5)

深夜のトイレ掃除 「どうにもならない心」を守るために私がしたこと

2025-08-03
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 支えてくれる人, トイレ掃除, 心の整理, 感情をコントロールする

こんにちは。 今日は、私がかつて経験した「どうにもならない夜」のことをお話しさせてください。 それはRead More →

深呼吸したくなる部屋づくり 「 香りが私を整えてくれる、小さな習慣」

2025-08-02
In: 心と体のセルフケア
Tagged: セルフケア, アロマ, 深呼吸, 心を整える

こんにちは。 ブログに来てくださり、ありがとうございます。 今日は、少しだけ心をやわらかくするようなRead More →

「もっと早く気づけたら…」と後悔するあなたへ贈る言葉

2025-08-02
In: 心の気づきと癒し
Tagged: 心の癒し, 人生の転機, 気づき, 自己肯定感

こんにちは。 今日は、過去を振り返る中で感じた “ある想い” を、静かに綴ってみたいと思います。 最Read More →

母を「嫌い」だった私が、ようやく「愛」に気づけた日 〜心の手紙〜

2025-08-01
In: 心の気づきと癒し, 親との関係 / 過去の自分
Tagged: 親との関係, 感謝の気持ち, 母への想い, 心の癒し

こんにちは。 今日は、少しだけ個人的なお話をさせてください。 私が人生のどん底にいたとき、心の奥にずRead More →

人を恨まないという選択 〜心が苦しくならないために〜

2025-08-01
In: どん底からの回復, 心の気づきと癒し
Tagged: 心の癒し, 恨まないという選択, 自分と向き合う

人生には、思いがけない裏切りや、大切な人から傷つけられる経験があるものです。 私にも、信じていた相手Read More →

変わりたいのに動けなかった私が、はじめにやった小さなこと

2025-08-01
In: どん底からの回復, 心の気づきと癒し
Tagged: 自分を責めない, 自分を褒める, 小さな一歩, 心の整理, 自己肯定感

こんにちは。 「笑顔チャンネル」へようこそ。 今回は、「変わりたいのに動けなかった私」が最初に踏み出Read More →

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🌻サチ🌻

はじめまして、サチです。
人生のどん底を経験しながらも、日々の中で見つけた小さな希望や癒しを大切に歩んできました。
このブログ「笑顔チャンネル」では、私の体験から学んだ心と体を整えるヒントや、前を向くための気づきを綴っています。
同じように悩みを抱える方が、少しでも心が軽くなり、笑顔を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。

カテゴリー

  • どん底からの回復 (8)
  • 心の気づきと癒し (39)
  • 心と体のセルフケア (10)
  • 心と体の健康 (18)
  • 親との関係 / 過去の自分 (3)
  • 気づきから行動へ (2)

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    カテゴリー: 心の気づきと癒し
    はじめに 最近、YouTubeで “断捨離” の話を耳にしました。 […]
  • 過去の自分にサヨナラを告げた日〜自分を大切にする人生への第一歩〜
    カテゴリー: 心の気づきと癒し
    はじめに 今日は、私にとってひとつの「区切りの日」になりました。 […]
  • 父の言葉から気づいた老化の現実と、私が始めた足裏ケア習慣
    カテゴリー: 心と体のセルフケア
    はじめに 老化はある日突然やってくる? 子供の頃、健康について深く考えることはほとんどありませんでした。 […]
  • “でもな”で止まっていた私が気づいた、小さな行動の力
    カテゴリー: 心の気づきと癒し、心と体のセルフケア
    はじめに 「でもな……」 私はこれまで、頭の中でそうつぶやいては立ち止まってきました。 […]
  • 自分見直しの方法|親から学ぶ人生のステップアップと成長の秘訣
    カテゴリー: 心の気づきと癒し
    はじめに 人生には、思い通りにいかないことや繰り返し起こる問題がつきものです。 […]

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