父の言葉から気づいた老化の現実と、私が始めた足裏ケア習慣
2025-09-28
はじめに 老化はある日突然やってくる？ 子供の頃、健康について深く考えることはほとんどありませんでしRead More →
お昼までお腹が空かない！便秘改善も叶うゼラチン入りオートミール朝食でダイエットサポート
2025-08-23
はじめに 「朝は忙しくてゆっくり食べる時間がない」 「ダイエットのために朝食を軽くしたいけど、昼前にRead More →
【顔のシワが気になり始めたあなたへ】毎日3分のセルフケアと、手ごろな化粧品5選で笑顔に自信を
2025-08-07
はじめに 鏡を見るたび、ふと気になる「顔のシワ」。 「こんなところに、いつの間に…？」とショックを受Read More →
芸能人の病気ニュースから感じた、健康でいることのありがたさ｜“心が折れかけた時”に気づいた小さな命の声
2025-08-07
はじめに 最近、Yahoo!ニュースやSNSを見ていて、驚くようなニュースにふれることが増えました。Read More →
お金がなくてもできた心の癒し〜色に助けられた私の体験〜
2025-08-04
〜どん底の私を救ってくれた “色” との出会い〜 こんにちは。 「笑顔チャンネル」へようこそ。 今日Read More →
湯気と共に、心を解きほぐす。入浴剤の優しい力【心のセルフケアに】
2025-08-03
こんにちは。 今日は、心が沈んだ日々に、私をそっと癒してくれた「入浴剤」についてお話ししたいと思いまRead More →
深呼吸したくなる部屋づくり 「 香りが私を整えてくれる、小さな習慣」
2025-08-02
こんにちは。 ブログに来てくださり、ありがとうございます。 今日は、少しだけ心をやわらかくするようなRead More →
【泣くことは強さの証】 ～涙を通して心を整え、前に進むために～
2025-07-31
はじめに 「もうダメかもしれない」と思うほど落ち込んだ時、私は、ただ静かに、たくさん泣きました。 誰Read More →
【お風呂の力で心と体を整える】 〜 一日の疲れを、湯船にそっと流して〜
2025-07-30
はじめに 心も体も疲れ果てたある日。 「とにかく、お風呂に入ってみよう」ふとそう思った私は、湯船に身Read More →
